運動本來應該是對身體好的事情，但選錯裝備竟可能反過來傷害身體!? 

游泳是一項相當好的運動，據統計已有百萬名近視游泳族，

但泳鏡若選擇不當，當心視力模糊引發游泳安全危機！

 根據調查有高達7成6近視游泳族錯誤選配泳鏡，包括未配戴有度數的泳鏡、配戴不符合自身度數的泳鏡等。

若選配錯誤泳鏡，恐陷入水中安全危機!

選錯泳鏡恐讓水中散光增加600度

三軍總醫院眼科部呂大文主任表示，若使用球面或弧面鏡片的泳鏡，會造成水中鏡片近視度數增加200~300度或是500~600度的高度散光，

增加游泳安全的風險，

且對於長時間游泳且視力不穩定的學生，容易造成「視疲勞」的問題，發生頭暈、眼睛疲勞、視力模糊等症狀！

建議民眾掌握正確泳鏡挑選標準─鏡面絕對平面水上水下度數不變且與陸地眼鏡度數相同、瞳孔焦距定位、不壓迫眼球認識正確泳鏡選擇方式，為游泳族的視力健康把關！

如何挑選近視泳鏡才不傷眼?

游泳戴平光泳鏡看不清楚、戴錯近視泳鏡又傷眼，怎麼戴都不對，那到底怎麼挑選泳鏡才是正確的呢?

首先我們要先了解，弧面鏡片會增加度數是因為水的折射率跟空氣的折射率不同，所以可能我們在岸上度數是準的，但潛到水中游泳，度數就會改變，所以重點來了~~請挑選【鏡面『絕對平面』水上水下度數不變】的泳鏡。

何謂 鏡面『絕對平面』水上水下度數不變?

球面泳鏡造成鏡片在水中近視2~3百度，弧面泳鏡造成高度散光

醫師：正確泳鏡挑選標準，鏡面『絕對平面』水上水下度數不變

三軍總醫院眼科部呂大文主任表示：「水和空氣的光學原理不同，當人進入水中由於折射率的改變，易使眼睛無法聚焦，市面上鏡片為球面或弧面的泳鏡，在與水接觸後，球面鏡片到了水中度數會增加2、3百度的近視，而弧面鏡片在水中更會造成5、6百度的高度散光，尤其近兩年流行像運動眼鏡一樣的包覆式造型泳鏡，鏡片在水中最高甚至會產生近千度的散光；相對來說，若鏡片與水的接觸面可以維持絕對平面，則在水面上與進入水中，則可維持相同的視覺感受，也不會造成鏡片近視或散光度數的增加。」

呂大文主任進一步指出：「大學生約3~5成是大於600度以上的高度近視，對於高度近視者而言，水中視力模糊產生的游泳危險性威脅更高，存在無法預知的危險性！

球面或弧面此類型鏡片會造成眼球對焦錯亂，且游泳需不斷換氣，人的頭部一浮一沉，水上水下度數不斷改變，容易造成『視疲勞』的問題，輕則感覺眼睛疲勞、視力模糊等症狀外，影響游泳安全性，嚴重可能頭暈目眩甚至想嘔吐。」

呂大文主任提醒，水中近視泳鏡應符合水中光學原理，與水接觸面是「絕對平面」的鏡面才可真實呈現物體，不會折射，光不論由空氣或水中進入仍繼續直線進行。

建議民眾掌握「有度數泳鏡挑選標準」：鏡面絕對平面水上水下度數不變且與陸地眼鏡度數相同、符合雙眼瞳孔焦距定位、不壓迫眼球眼眶式流線設計，保護廣大游泳族的眼睛健康，遠離游泳安全問題威脅！